お風呂は一日の中で最もゆったりできる時間であると同時に、美容を考えるうえで一番大事にしたい時間でもあります。 なぜなら、お風呂に入るだけでこんなにうれしい効果があるんです。 血行促進効果 温まることで血行が良くなり、体内の老廃物や疲労物質の除…

先日は歯磨きをしながらスロースクワットをする方法について書きました。今日は「ながら美活」にピッタリな運動器具を紹介したいと思います。 その名もスラックレール スラックレールを使って、ながら体幹トレーニング スラックレールとは スラックラインと…

私がながら美容に目覚めたのは、歯磨き(はみがき)しながらスクワットからでした。 歯磨きをしている時間に、遊んでしまっている足、腰を一緒に鍛えてしまおうというものです。ながら美容の中では続けやすく効果も出やすいので一番おすすめです。 歯磨きしな…

はじめまして。ながら美容家の ふわふわたろうです。 このブログでは時間がなくても続けられて結果がしっかり出るながら美容法をお伝えしていきたいと思ってます。 ”ながら美容”を勧める理由 私が”ながら美容”をはじめたきっかけ 2人の子供を出産し、仕事と…

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